Uważność w jedzeniu: Mindful eating jako sposób na zdrowie
Wprowadzenie do uważności w jedzeniu Uważność w jedzeniu, znana również jako „mindful eating”, to podejście, które zyskuje coraz większą popularność w dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i stresu. W obliczu ciągłego biegu życia, wiele osób...